지금 좀 심각해요
원래 158에 48킬로였는데
지금 68 킬로까지 쪘어요.
급찐은 아니고 3년간 야금야금쪘는데
어디서 부터 시작해야할까요
굶으면 이명이 심해지는데
조언부탁드려요
운동은 주에 3일 걷기정도하고있어요
작성자: 오
작성일: 2026. 01. 17 19:15
지금 좀 심각해요
원래 158에 48킬로였는데
지금 68 킬로까지 쪘어요.
급찐은 아니고 3년간 야금야금쪘는데
어디서 부터 시작해야할까요
굶으면 이명이 심해지는데
조언부탁드려요
운동은 주에 3일 걷기정도하고있어요