실제 어르신들 대상으로 백만원정도 투자해 운동을 구체적으로 도왔더니
병원가는횟수 팍 줄어들어 병원다니며 쓰는비용
9백만원정도가 줄더래요
그런데 암만 말해본들 본인아픈건 차원이 다르네
난 운동은 못해 어쩌고 그냥 병원 순례를 택하는 주변인들 많아요
내과질환은 병원도움받아가며 다스려야 하지만
어깨 아프네 다리 허리 이런곳 특별히 뭔 골절이라든지 일 당한거 아니면
거의 운동으로 다스려지거든요
운동이라고 거창할것도 없고 침대끝에 아령 무게별로 갖춰져있고
벨트하나 철봉에 걸려있고
운동은 쌓이는거라고 어느교수 운동할시간 없거든
화장실이라도 좀 멀리로 다녀라하듯,,,
실내자전거 이것도 밥하면서 렌지 3분돌릴일있으면
그 돌아가는시간 쎄리 밟고 그거 죙일 몇번반복하면
한이십분은 그냥 운동되구요
시장이나 마트도 자전거로 의식적으로 멀리 멀리 다니고 ,,,
65세이상에서 일년에 병원 5회민만 방문자는 5퍼도 안된대요
다행이 전 그 5퍼더라구요
님들은 어떠신가요?