일본 당뇨전문의가 쓴책을 읽었는데
식전에 생양배추가 혈당낮추는데 최고라고 하네요
뭐 다른 견해로는 위벽에 무리가 가니
양배추는 살짝 쪄서 먹는게 좋다고 하는데
찌니까 너무달아서 혈당에 안좋을것 같기도 하고
양배추 어떻게 드시나요?
작성자: ..
작성일: 2026. 01. 09 20:38
일본 당뇨전문의가 쓴책을 읽었는데
식전에 생양배추가 혈당낮추는데 최고라고 하네요
뭐 다른 견해로는 위벽에 무리가 가니
양배추는 살짝 쪄서 먹는게 좋다고 하는데
찌니까 너무달아서 혈당에 안좋을것 같기도 하고
양배추 어떻게 드시나요?