제 목 : 저 복근생겼어요

헬스인 5년차인데 그냥 설렁설렁하거든요.

3년 트레이너샘이랑 하고 혼자한 지 1년 반? 정도 됐는데

뭐 대회나갈 나이도 아니고.

다만 일주일에 최소 2번

유산소1시간 근력 1시간 해서 하루 2시간씩은 꼭 해요.

거동못해서 자식들에게 짐은 안되면 좋겠단 마음으로 꾸준히 하는 것뿐인데.

어느날 보니 배 양쪽에 1자로 굴곡이..

음하하하..이런 날도 오네요.

왕자 만들기 가볼까요?

근디 왜 아랫배는 안들어갈까요