슬로우조깅 했다고 얼마 하지도 않았는데 장경인대 염증이 생겨 쉬고 있는데요.
스트레칭 어떻게 하고 계세요?
유투브에서 보고 있긴 합니다.
장경인대 스트레칭 하고 계신분 쉬운걸로 자연스럽게 하는거 있을까요?
작성자: ddd
작성일: 2026. 01. 07 10:34
슬로우조깅 했다고 얼마 하지도 않았는데 장경인대 염증이 생겨 쉬고 있는데요.
스트레칭 어떻게 하고 계세요?
유투브에서 보고 있긴 합니다.
장경인대 스트레칭 하고 계신분 쉬운걸로 자연스럽게 하는거 있을까요?