아들과 둘이 살고 있습니다.
항암중 단백질 섭취를 해야 하는데
뭘 먹어야할 지 모르겠습니다
음식을 만들어도 내 입맛이 변해선지
아들이 맛이 없다고 안 먹으니
만들기도 힘듭니다.
근데 병원에서 단백질 수치가 낮으니
단백질을 섭취하라고 합니다
방법을 찾아야하는데 간단히 뭘로 단백질을 보충해야할까요?
주변에 물어보니 닭가슴살을 말하는데
여러가지 가미가 많이 되어 있고
닭가슴살만 별도로 구입해서 먹은적은 한 번도 없어서 망설여집니다
보통 아침은 두부 1/5, 삶은계란 1개정도인데
이정도로 세 끼를 보충한다면 충분하진 않지만 적당할까요?
많은 도움이 필요합니다 도와주세요