제 목 : 자꾸 침대에 눕는것도 습관인거 같아요

새해부터는 자는 시간 외엔 침대에 안눕고

요가 매트에 눕는 습관을 들여보려구요

일단 요가 매트를 눈에 띄게 계속 깔아놓고

매트에 누워서 다리라도 들어올리고

엎드려서 슈퍼맨 동작이라도 하면

침대에 가만히 누워있는거보단 훨씬 나을거 같아서요

부디 작심 삼일 되지 않기를

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