주 5회 이상 하루 30분 넘게 땀 날 정도로 운동하기
이거 꾸준히 실천하기 쉬운 일 아닌데
그래도 노후건강을 위해 필수로 해야될 일이겠죠?
작성자: ㅡㅡ
작성일: 2026. 01. 05 06:19
주 5회 이상 하루 30분 넘게 땀 날 정도로 운동하기
이거 꾸준히 실천하기 쉬운 일 아닌데
그래도 노후건강을 위해 필수로 해야될 일이겠죠?