158에 42
살이 안찌는체질이라기보다 잘안먹는스타일
집에서 플랭크1분은 가뿐히 해요.
스쿼트도 하고 런지도하는데
엄청열심까진아니고 그냥계속하는스타일
운동은 따로 해본적없고
먹고있는약이나 그런거없구요
필라테스랑 헬스
둘중 어떤운동을 해야 나중에 근육만들고 좋을까요
작성자: . . .
작성일: 2026. 01. 03 14:07
158에 42
살이 안찌는체질이라기보다 잘안먹는스타일
집에서 플랭크1분은 가뿐히 해요.
스쿼트도 하고 런지도하는데
엄청열심까진아니고 그냥계속하는스타일
운동은 따로 해본적없고
먹고있는약이나 그런거없구요
필라테스랑 헬스
둘중 어떤운동을 해야 나중에 근육만들고 좋을까요