50대초 작년 건강검진해보니 4센티나 줄었어요 164에서 160
주위에 이야기하니
1센티 정도 줄었는데 칼슘이 빠져나가서 그렇다고 ㄷㄷ
그럴만한게 최근 한 10여년간 먹는걸 형편없이 먹었다고해야할가요
커피많이 마시고 건강생각보다는 먹고싶은거 위주로 먹구요
이게 평균이 아닌가봐요
우유를 이제부터 챙겨먹어야할가요?
작성자: ..
작성일: 2026. 01. 02 13:49
50대초 작년 건강검진해보니 4센티나 줄었어요 164에서 160
주위에 이야기하니
1센티 정도 줄었는데 칼슘이 빠져나가서 그렇다고 ㄷㄷ
그럴만한게 최근 한 10여년간 먹는걸 형편없이 먹었다고해야할가요
커피많이 마시고 건강생각보다는 먹고싶은거 위주로 먹구요
이게 평균이 아닌가봐요
우유를 이제부터 챙겨먹어야할가요?