체력도 없고 운동도 안하던 몸이라
빨리 걷다가 뛰기를
반복하려고 하는데
걷기는 1,2시간도 쉼 없이 하는데
뛰는 건 가볍게 뛰어도 1,2분도 힘들어요
러닝 하시는 분들이 5분 뛰고 쉬고 하면서
뛰다 보면 점점 는다고 하는데
이렇게 1분도 숨이 턱까지 차는 체력도
계속 하다 보면 늘긴 할까요?
작성자: 0000
작성일: 2025. 12. 31 11:27
체력도 없고 운동도 안하던 몸이라
빨리 걷다가 뛰기를
반복하려고 하는데
걷기는 1,2시간도 쉼 없이 하는데
뛰는 건 가볍게 뛰어도 1,2분도 힘들어요
러닝 하시는 분들이 5분 뛰고 쉬고 하면서
뛰다 보면 점점 는다고 하는데
이렇게 1분도 숨이 턱까지 차는 체력도
계속 하다 보면 늘긴 할까요?