제 목 : 한식이 참 짜요

그동안 너무 먹고싶은대로 먹어서 몸이 고장이 났네요 그래서 요즘 식단하는데 확실히 매일먹는음식이 정말 중요해요 

한식은 국찌개가 메인이라  식단하니 사실먹을게없어지네요 아침에도 채소과일조금먹고 

점심저녁은 생선구이나 고기조금굽거나 김치도 먹지만 조심해서 조금만먹어요 국과찌개도 횟수확줄이고 저염으로 건더기위주로 먹을려고해요