저녁에 안먹는게 짱이네요.
예전부터 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼
이게 진리.
잠자기 3시간전 이런거 말고
진짜 한 6시부터는 안먹고 약간 고픈배를 부여잡고
자는게 살빠지는 지름길
아침 5시에 일어나 밥을 먹더라도 말이죠.
따지면 간헐적 단식이랑도 일맥상통하긴하는데
아무때나 공복말고 밤에 공복이 제일 중요한듯
작성자: oo
작성일: 2025. 12. 28 21:37
저녁에 안먹는게 짱이네요.
예전부터 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼
이게 진리.
잠자기 3시간전 이런거 말고
진짜 한 6시부터는 안먹고 약간 고픈배를 부여잡고
자는게 살빠지는 지름길
아침 5시에 일어나 밥을 먹더라도 말이죠.
따지면 간헐적 단식이랑도 일맥상통하긴하는데
아무때나 공복말고 밤에 공복이 제일 중요한듯