런닌이에요
주로 러닝 머신에서 30분정도 일주일 3번정도 뛰고
2~3주에 한 번 5~7킬로 야외 러닝해요
목표가 대회가 아니라 건강이라 무리하지 않거든요
근데 추워진 후 러닝 머신에서만 뛰는데
야외에서 뛸 때 옷이 걱정되는데
주로 어떻게 입으세요?
장비빨 말고 기모 츄리닝에 기모 티셔츠
그리고 경량패딩이면 되겠죠?
작성자: ..
작성일: 2025. 12. 22 21:47
런닌이에요
주로 러닝 머신에서 30분정도 일주일 3번정도 뛰고
2~3주에 한 번 5~7킬로 야외 러닝해요
목표가 대회가 아니라 건강이라 무리하지 않거든요
근데 추워진 후 러닝 머신에서만 뛰는데
야외에서 뛸 때 옷이 걱정되는데
주로 어떻게 입으세요?
장비빨 말고 기모 츄리닝에 기모 티셔츠
그리고 경량패딩이면 되겠죠?