얼마 전에 Ldl 높다고 올리신 분 보니까 하루에 계란을 두 개 이상 드시더라고요. 그 때 댓글에 다 계란 지적하셨고.
전 원래 하루에 계란 반 개 정도 먹는 편인데, 계란이 머리카락을 나게 한다고 들어서 매일 1개 내지 가끔 1개 이상을 먹었거든요.
지난 6월 총콜레스테롤 179 였는데 지난주에 가서 재니
202이네요?? 그간 갱년기여도 191은 안 넘었거든요.
Ldl도 106였는데 이번에 117.ㅜㅜ
과거에도 똑같이 빵 디저트 간간이 즐겼고, 넘 단 과자 빵 떡은 안 먹었는데 179-190이었거든요.
과거엔 아침 계란 반개 들어간 에그마요에 여러가지 샐러드
최근엔 무조건 계란 1개 내지 그 이상에 샐러드
솔직히 의사가 이 수치 좋다 했지만 6개월만에
179-> 202 넘 충격이에요.혈당 당화혈색소 정상이지만요.
주범은 계란밖에 없는 것 걑아요.
낼부터 당장 계란 줄여야겠어요.ㅜㅜ