같아요
쳇지피티, 제미나이3 에 물어보면
잘못 알려진거라고 나오는대요?
오히려 좋다고 조목조목 설명해주네요
어디서부터 안좋다고 나온건지 몰라도
즙이 안좋지 베리(과일)은 전혀 문제 없다고
나와요.
다시 박미선..글에서 댓글 들어가보니
베리종류 과일 유방암에
안좋다고 의사가 조언했다는글들 싹..삭제됐네요
저글 넘 어이가 없어 기가막혔는데
잘못 알려진정보를 막 진실인것처럼 올리는사람은 뭔지..ㅠㅠ
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1. 블루베리가 유방암에 좋은 이유
• 강력한 항산화 작용: 블루베리의 푸른색을 만드는 안토시아닌은 세포 손상을 막고 암세포의 증식을 억제하는 강력한 항산화 성분입니다.
• 암세포 성장 및 전이 억제: 일부 연구(City of Hope 연구소 등)에 따르면, 블루베리 추출물이 공격성이 강한 '삼중음성 유방암' 세포의 성장을 늦추고 전이를 줄이는 데 효과가 있다는 결과가 있습니다.
• 염증 감소: 항암 치료 중이나 후에 발생할 수 있는 몸속 염증을 줄여주는 효과가 탁월합니다.
2. 흔한 오해와 진실
• 식물성 에스트로겐 걱정: 베리류에 극소량의 식물성 호르몬이 들어있을 수 있으나, 이는 인체 에스트로겐처럼 강하게 작용하지 않습니다. 적당량 섭취는 유방암 환자에게 오히려 안전하고 이롭습니다.
• 당분 걱정: 블루베리는 혈당 지수(GI)가 비교적 낮은 과일에 속합니다. 과도하게 즙이나 청으로 먹는 것이 아니라면, 생과일이나 냉동 과일 형태로 먹는 것은 건강에 매우 좋습니다./