업무관련 공부해야 할게 있는데
맘은 잘하고 싶고 잘해야한단 압박감으로 스트레스 받는데
막상 공부하려고 앉으면 조금만 지나도 집중력이 떨어져서 오래 하질 못하고 계속 잠깐만 쉬었다해야지 하며 인터넷 하다가 시간 훌쩍 가버리네요
완벽주의도 있고 마음은 잘해야한단 생각에 압박감 심한데 막상 집중력이 넘 떨어져서 효율 엉망이고 스트레스만 와장창 받는데
어떻게 해야할까요? ㅜㅜ
작성자: ..
작성일: 2025. 12. 19 21:03
업무관련 공부해야 할게 있는데
맘은 잘하고 싶고 잘해야한단 압박감으로 스트레스 받는데
막상 공부하려고 앉으면 조금만 지나도 집중력이 떨어져서 오래 하질 못하고 계속 잠깐만 쉬었다해야지 하며 인터넷 하다가 시간 훌쩍 가버리네요
완벽주의도 있고 마음은 잘해야한단 생각에 압박감 심한데 막상 집중력이 넘 떨어져서 효율 엉망이고 스트레스만 와장창 받는데
어떻게 해야할까요? ㅜㅜ