제가 먹는 약 때문에 장이 안 움직이는 것처럼 변비가..
변의도 없고 억지로 3-4일쯤 되면 화장실 갑니다.
내 힘으로 엄청 힘을 써야 해서 너무 괴롭습니다.
그래서 수소문 끝에 찾아낸 음료가 있는데
먹는 관장약 같아요.
야쿠르트에서 나오는 '갓비움'이라는 프룬 섞은 유산균입니다.
마시고 2-3시간 이후면 딱딱한 변을 무르게 해 주고
싹 다 비웁니다.
부작용은 폭발할 수 있으니 집에 계실때 드시고
볼 일 본 후 뒷 마무리 철저히 하셔야 합니다.
광고 아닙니다. 변비로 힘드신 분들 위해 올립니다.
참, 식이섬유, 물 엄청 먹습니다.
그래도 변의가 오는건 올리브유에 파스타, 닭가슴살 볶음 샐러드 먹으면 효과가 있는거 보니
기름기가 장 운동을 돕는거 같아요.