요가 세 번 수업 받았어요
눈치로 따라서 하고 있는데요
다리 앞뒤로 벌리고 서서 팔을 길게 위로 올리는 동작에서요
팔 올리는데 어깨 내리래요
이거 무슨 마술 주문 같아요.
자세한 방법 부탁드려요
작성자: 요가요
작성일: 2025. 12. 17 14:33
요가 세 번 수업 받았어요
눈치로 따라서 하고 있는데요
다리 앞뒤로 벌리고 서서 팔을 길게 위로 올리는 동작에서요
팔 올리는데 어깨 내리래요
이거 무슨 마술 주문 같아요.
자세한 방법 부탁드려요