앞으로만 숙이고 있었더니 등이 점점 굽는 기분입니다.
코어의 힘이 약한 듯한데 필라테스가 좋을까요?
작성자: 운동추천
작성일: 2025. 12. 10 15:06
앞으로만 숙이고 있었더니 등이 점점 굽는 기분입니다.
코어의 힘이 약한 듯한데 필라테스가 좋을까요?