제가 오래전 필라테스 하다가 치질이 심해져서 그만뒀어요
오늘 요가 첫 수업 받았는데 또 치핵이 밀려나오네요.
항문에 지장없는 요가 호흡법 자세히 설명 부탁드려도 될까요.
작성자: 요가
작성일: 2025. 12. 02 22:29
제가 오래전 필라테스 하다가 치질이 심해져서 그만뒀어요
오늘 요가 첫 수업 받았는데 또 치핵이 밀려나오네요.
항문에 지장없는 요가 호흡법 자세히 설명 부탁드려도 될까요.