넘 저질체력이라 뭐라도 하자 해서 요가 등록했는데
완전 재밋어요
PT나 필라테스는 진짜 힘들고 지루해서 금방 그만뒀는데 뭔가 다르네요. 계속 숨쉬기하면서 어깨펴는법 관절말고 근육쓰는법 지적해주시는데 이거 오래하면 좋을거같아요 끝나면 마사지받은것처럼 시원해요
근데 다녀와서 2시간 누워있었어요ㅋㅋ이게맞나요
작성자: ...
작성일: 2025. 11. 21 18:54
넘 저질체력이라 뭐라도 하자 해서 요가 등록했는데
완전 재밋어요
PT나 필라테스는 진짜 힘들고 지루해서 금방 그만뒀는데 뭔가 다르네요. 계속 숨쉬기하면서 어깨펴는법 관절말고 근육쓰는법 지적해주시는데 이거 오래하면 좋을거같아요 끝나면 마사지받은것처럼 시원해요
근데 다녀와서 2시간 누워있었어요ㅋㅋ이게맞나요