제 목 : 중년남자 살은 뺄때 야채스프 어찌만드나요

50후반 남편 모습이 ET입니다.

배가 올챙이 배이고 8개월 배에 팔다리는 가늘고

사무직이고 운동은 전혀 안하고

주말부부 였는데 굶을까 걱정 했더니

회사 밥을 꼬박 꼬박 한그릇씩 먹은듯

작년까지 당화혈5.8이고 간수치정상

지방간 조금 혈압은138로 경계치였어요.

야채 스프 같은건 어찌하나요?

야채를 통째 당근,브로콜리등 끓여서 주나요

당장 한달 굶기 해야할듯