뚱한거죠?(60잠깐 다녀온적도ㅠ)
원래46~48킬로였는데2~3년사이에
12킬로 찐게 굳어졌어요
곧 갱년기 앞두고 있어서
바짝 빼야하는데...
살쪄서 못입는 외투들 지퍼 단추가 안잠기니 버리지도 못하고 살빼고 입을꺼라 옷장에 그대로두니 터져나갈것같고...
아무튼 요몇일 고민시 다이어트라고 라떼/조미김/계란2 를 4일먹었는데 2킬로 정도빠지더라구요
저는 견과류도 포함했어요
근데 이게 할만한거예요
저는 전업이라 집에서 늦게까지자요(새벽에 일어나 출근,등교시키고 다시자요 잠도 새벽에2~3시에자는지라)
그래서 그 첫끼를 4시쯤 먹으니
가능한일일지도요
살뺀다고 러닝하고 마라톤대회도 나갔지만 놀랍게도 살은 전혀 빠지지않고 무릎,발만 아파져서 정형외과행.
먹는걸로 빼야하나봐요
운동은 유지목적
이 지긋지긋한 다이어트 언제까지 해야할지....