굶으면서 빼는거 아니고 건강하게 살 빠지려면
이 순간이 반드시 있어야 하는거 같아요
1.공복감이 있는 시간.
적게먹어도 공복감 없이 여러번 자주 먹으면 안빠지고요.
2. 운동할때 숨이 차고 가쁜 시간
요가 필라테스 만보 걷기 등 해도 숨이 가쁜 순간이 없으면 안빠지는거 같아요.
공복감. 숨가쁜 시간. 이 때가 살이 빠지는거 같아요.
작성자: .....
작성일: 2025. 11. 19 13:38
굶으면서 빼는거 아니고 건강하게 살 빠지려면
이 순간이 반드시 있어야 하는거 같아요
1.공복감이 있는 시간.
적게먹어도 공복감 없이 여러번 자주 먹으면 안빠지고요.
2. 운동할때 숨이 차고 가쁜 시간
요가 필라테스 만보 걷기 등 해도 숨이 가쁜 순간이 없으면 안빠지는거 같아요.
공복감. 숨가쁜 시간. 이 때가 살이 빠지는거 같아요.