식이섬유, 통곡물, 씨앗, 견과류 먹지 말고
단백질, 고기 위주의 식사를 하라는걸 봤는데요.
여러 논문이랑 근거를 들어 얘기하는거라 좀 충격적이었어요.
저는 콜레스테롤 당뇨 전단계라 조심스럽긴한데 실행해 보신 분들 얘기를 듣고 싶어요.
작성자: 흠
작성일: 2025. 11. 11 08:40
식이섬유, 통곡물, 씨앗, 견과류 먹지 말고
단백질, 고기 위주의 식사를 하라는걸 봤는데요.
여러 논문이랑 근거를 들어 얘기하는거라 좀 충격적이었어요.
저는 콜레스테롤 당뇨 전단계라 조심스럽긴한데 실행해 보신 분들 얘기를 듣고 싶어요.