헬스장에서 천국의 계단을 10분 정도 걸으면
130~140kcal로 소모됐다고 나와요.
10분 하는 게 너무 힘들고 지루해요. 숨도 차고
다리 올리기도 버겁고.
근데 아파트 계단은 30분을 걸어도 전혀 힘들지가 않아요.
20층씩 5번 오르는데
중간에 쉬기 때문에 힘들지 않은 걸까요?
땀은 무지 납니다..
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 11. 09 18:49
헬스장에서 천국의 계단을 10분 정도 걸으면
130~140kcal로 소모됐다고 나와요.
10분 하는 게 너무 힘들고 지루해요. 숨도 차고
다리 올리기도 버겁고.
근데 아파트 계단은 30분을 걸어도 전혀 힘들지가 않아요.
20층씩 5번 오르는데
중간에 쉬기 때문에 힘들지 않은 걸까요?
땀은 무지 납니다..