제 목 : 마흔중반 뱃살 쭈글거림과 셀룰라이트

요즘 홈트를 시작했는데요 

플랭크 할때 뱃살이 너무 쭈글? 거려요 

덜렁거리고 타이트한 바지가 눌러주지 않는 이상 플랭크 자세잡고 발등을 쳐다보면 그전에 시선을 가로막는 뱃살 ...

그리고 앞쪽 하벅지의 셀룰라이트 ㅠ얼굴 노화보다 몸이 쳐지는게 더 슬프네요

혹시 운동으로 셀룰 없애시거나 배 납작하게 복근 만드신분 계시나요 

얼마나 운동 식단 하시나요 노하우좀 알려주세요^^