제 목 : 몸이 피곤한데도 잠이 안오는 상태요

커피같은 카페인 때문에 아니구요

평소보다 긴장상태로 말을 좀 많이 해야했던날,

특히 중요한 프로젝트 발표 같은거 영어로 하고나서 집에 오면서 피곤해서 눈도뜨기힘들지경인데 새벽 서너시까지 잠이 안옵니다

그야말로 몸이 완전 각성된 상태가 되는것 같아요

그 여파가 한 이틀 가네요 

제가 평소에는 잠이 많고 

잘 자는 사람인데 최근 이런 현상이 생겼어요

이럴땐 뭘 어떻게 해야할까요