조깅이 뇌나 혈류에 좋다 해서
매일 5키로 뜁니다
그런데
허벅지는 좀 빠진게 보이는데
배살은 그대로네요 ㅠ
살빼는거는 포기 하고 그냥
건강으로 조깅 하려구요
조깅이 붐인지 전보다 뛰는 사람이 많이 보여요
한달 조깅해본 효과
몸이 피로 하지가 않습니다.
작성자: 000
작성일: 2025. 10. 22 10:17
조깅이 뇌나 혈류에 좋다 해서
매일 5키로 뜁니다
그런데
허벅지는 좀 빠진게 보이는데
배살은 그대로네요 ㅠ
살빼는거는 포기 하고 그냥
건강으로 조깅 하려구요
조깅이 붐인지 전보다 뛰는 사람이 많이 보여요
한달 조깅해본 효과
몸이 피로 하지가 않습니다.