저는 163 / 51~2 나가고
별다른 질병없이 무탈하게 사는 편이었어요.
건강검진하면 항상 정상A로 나왔는데,
2년전에 정상B로 나왔어요.
다른건 다 괜찮은데...
콜레스테롤 수치가 210 이고,
공복혈당이 106.
LDL HDL로 경계선에서 살짝 않좋은 정도.
의사는 운동꾸준히 하고, 야채를 마니 먹으라고 하더라구요.
충격이었어요.
술담배도 안하는데 뭔가 억울한 느낌.
밥도 학교급식 먹고, 저녁은 주로 집밥 먹거든요.
내인생에 나쁜건 과자 커피 이정도라서,,과자는 못끊겠고, 커피를 끊어봤어요.
믹스포함 모든 커피 아예 안먹었어요.
아..근데 최근에 검사를 해봤는데,
커피 끊은 효과가 없네요.
콜레스테롤 수치는 206.
공복혈당은 104.
의사는 같은 말 반복.
피부가 좋아지지도 않았고, 아랫배가 쏙 들어가지도 않았어요.
커피 끊나 안끊나 차이 없어서 그날부터 바로 믹스 마십니다.