고혈압 고지혈증 당뇨전단계
나이 52 호랭이 띠 건강 상태에요
직장 다녀서 운동 시간 많지 않고 식사 조절 힘들어요
헬스하다가 자주 다쳐서
요즘은 그냥 실내자전거 타요
일주일에 3~5번 50분 정도 타는데
성인병 3종 셋트와 멀어지고 싶어요
빵순이인데 빵 끊고
믹스 끊고 실내자전거 타는데
혈압은 그대로
고지혈증은 약효과 때문에 90까지 떨어지긴 했어요
약 끊고 계속 5~6개월 운동하면 효과 있을까요?
물론 죽을때까지 운동해야하지만요
작성자: ..
작성일: 2025. 10. 21 20:57
고혈압 고지혈증 당뇨전단계
나이 52 호랭이 띠 건강 상태에요
직장 다녀서 운동 시간 많지 않고 식사 조절 힘들어요
헬스하다가 자주 다쳐서
요즘은 그냥 실내자전거 타요
일주일에 3~5번 50분 정도 타는데
성인병 3종 셋트와 멀어지고 싶어요
빵순이인데 빵 끊고
믹스 끊고 실내자전거 타는데
혈압은 그대로
고지혈증은 약효과 때문에 90까지 떨어지긴 했어요
약 끊고 계속 5~6개월 운동하면 효과 있을까요?
물론 죽을때까지 운동해야하지만요