제 목 : 수영하다 어깨 등근육 뭉치면 어디로 가야되나요?

2주만에 연휴 쉬다가 수영하니 자유형하다가 어깨가 말도 못하게 뭉쳐서 계속 아프네요 

스트레칭 해야되나요 병원 가야되나요.

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