제 목 : 얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요

열가지 정도 운동이었고

맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요

그담은 의자에 앉았다 일어났다로..

남자분이었고

매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데

저장을 못했어요 

혹시 아시는 분 계신가요

다같이 운동해요 

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