걷기는 많이하는데 근육이 너무 없어서 근력운동을 해야한데요. 근데 헬스장 피티 이런건 못받구요 근력운동 자체가 힘들고 재미없어서 못하겠는데 쉽고 생활속에서 할수있는 근력 운동 없을까요?
작성자: 밥순이
작성일: 2025. 10. 17 08:45
걷기는 많이하는데 근육이 너무 없어서 근력운동을 해야한데요. 근데 헬스장 피티 이런건 못받구요 근력운동 자체가 힘들고 재미없어서 못하겠는데 쉽고 생활속에서 할수있는 근력 운동 없을까요?