5월에 마사지 잘못 받고 등이랑 목에 담 비슷하게 들었는데요.
외국에 살아서 병원은 바로 못가고
침이랑 물리치료 받으면서 대충 풀었는데
그 이후에 왼쪽 어깨에 10킬로 정도의 가방을 한쪽으로 맸다가 그 이후로 통증이 계속 되어요
일단 목 뒷쪽으로 해서 왼쪽 견봉돌기까지 꽉 뭉친거 같은데 앞으로 숙이거나 뒤로 열중쉬엇하면 아파요
심하면 엑스레이를 찍어보자할거같은데
그정도는 아닌거 같고
오십견 자가체크 하니 그건 아닌거 같은게
위로 올리고 하는것은 별무리가 없네요
정선근교수님 목신전운동 열심히 하고있는데
또 다른 유튜브 보니 고개 좌우로 하는거도해보라고 하네요
교수님은 하지말라고 하구요....
혹시 저같은 분 계신가요