갑자기 불안감이 확 올라와서
근처 병원을 알아봤는데 당장 예약 가능한 정신과가 없네요. 항상 불안한 건 아니고 갑자기 확 올라올 때가 있어요
심호흡 하고 스트레칭 했는데 잘 안되네요 ㅠ
혹시 도움이 될만한 게 있을까요?
작성자: ...
작성일: 2025. 10. 10 11:45
갑자기 불안감이 확 올라와서
근처 병원을 알아봤는데 당장 예약 가능한 정신과가 없네요. 항상 불안한 건 아니고 갑자기 확 올라올 때가 있어요
심호흡 하고 스트레칭 했는데 잘 안되네요 ㅠ
혹시 도움이 될만한 게 있을까요?