제 목 : 영양제는 언제 먹는게 효과적인가요?

비타민C와 D

오메가3 2알

아연 크롬 셀렌 한 알

센트룸50 한 알

이 정도 먹는데 요즘 무릎이 안좋아서 MSM과 콘드로이친 샀어요.

이걸 다 아침에 먹자니

혈압 당뇨약도 있어서 같이 먹는게 괜찮은가 걱정이고 배도 너무 부르고

한꺼번에 먹는게 괜찮은건지요?

어느 약을 저녁에 먹는게 나을까요?

약 기운으로 백세 살면 뭐하나 싶으면서도 기왕 먹는거 효과적으로 먹어야지 싶어서 문의 드려요.

한꺼번에 털어넣는게 편하기는 한데...