한국나이 52세입니다. 171/65키로.. 62-3 이었는데 요즘 살이찌네요.
수영 2년했고요~ 러닝을 시작해보고싶어요.
수영으로는 살이 안빠져서.. ㅎ
뭐부터 준비해서 해야할까요?
러닝화 있어야하나요.. 옷은 어떤걸로..?
필수품이 있나요.
집앞에 뛸 곳은 있어요..
작성자: oliola
작성일: 2025. 10. 05 17:00
한국나이 52세입니다. 171/65키로.. 62-3 이었는데 요즘 살이찌네요.
수영 2년했고요~ 러닝을 시작해보고싶어요.
수영으로는 살이 안빠져서.. ㅎ
뭐부터 준비해서 해야할까요?
러닝화 있어야하나요.. 옷은 어떤걸로..?
필수품이 있나요.
집앞에 뛸 곳은 있어요..