세라젬, 폼롤러, snpe 베개도 있는데 무릎이 다친 상태고 누워서 하는건 허리 인대에 무리가 가는지 아프네요. 엎드려서 척추 마사지를 할 수 있는 방법이 있을까요?
작성자: 초코
작성일: 2025. 09. 17 12:25
세라젬, 폼롤러, snpe 베개도 있는데 무릎이 다친 상태고 누워서 하는건 허리 인대에 무리가 가는지 아프네요. 엎드려서 척추 마사지를 할 수 있는 방법이 있을까요?