제 목 : 종아리가 제2의 심장이라길래 어제 발뒤꿈치들기 했거든요?

나중에 노인됐을때 종아리 근육없으면 아래까지 혈액순환 어쩌구 위험 그러길래 어제 까치발 들기를 했어요.
하루에 100번 하라더군요.
시간도 금방이고 3번에 나눠서 하니까 별거 아니더라구요.
마지막 3번째에 좀 종아리가 살짝 아픈 수준이었는데 자고 일어나니 종아리가 아파서 부들부들 덜덜 덜 떨면서 걸었네요 ㅎㅎ

암튼 비교적 힘들지도 않고 간단한 운동이니 다들 해보세요.