대형마트 알바를 첨 시작하는데요
힘이 안쎄보인다고 걱정하시더라고요
제가 보기에 엄청 마르고 여리여리 비실비실해 보여서 그러시는거구요
전 보기완 다르다고 걱정마시라 하고 하기로 했는데요
사실 제가 힘 자체는 안쎄지만
깡다구가 있고(남들이 그러더라고요) 좀 성실한 편이고 끝까지 최선을 다하는 스타일이에요
그래도 일주일만에 힘도 더 쎄지고 몸도 키우고 싶어요
좋은 방법이 있을까요
운동이든 식이든 추천부탁드립니다
지금은 쉬고있어서 일일1식 하는 중인데(건강에 좋대서요)
그것부터 바꿔야겠죠?