제가 160에 51키로 정도인데 가끔 놔버리면 54까지 훅 쪄요.
이번에도 또 54.4까지 나오길래 탄수화물 안먹고 커피 과일 삼겹살 혹은 목살만 사흘 먹었더니 다시 도로 빠지네요.
저는 이렇게 하면 늘 성공이더라구요.
고기를 오후 3~4시경에 실컷 먹고 이후 잘때까지 아무것도 안먹구요.
소고기 별로 안좋아하고 돼지목심 좋아하는데 저는 걍 목심 300g 구워 마늘 땡초랑만 먹어도 너무너무 맛있어요.
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작성일: 2025. 09. 16 07:23
제가 160에 51키로 정도인데 가끔 놔버리면 54까지 훅 쪄요.
이번에도 또 54.4까지 나오길래 탄수화물 안먹고 커피 과일 삼겹살 혹은 목살만 사흘 먹었더니 다시 도로 빠지네요.
저는 이렇게 하면 늘 성공이더라구요.
고기를 오후 3~4시경에 실컷 먹고 이후 잘때까지 아무것도 안먹구요.
소고기 별로 안좋아하고 돼지목심 좋아하는데 저는 걍 목심 300g 구워 마늘 땡초랑만 먹어도 너무너무 맛있어요.