제 목 : 오후4시부터 공복이에요.배고파요..

요즘 살이 부쩍 찌길래 저녁을 건너뛰고 있어요.

그래도 살이 찌네요.

오전엔 샐러드,삶은달걀..

점심은 약속있어서 전어구이(요즘 전어철이에요)

귀가후 낮에 산 찰쌉도넛1개,커피한잔

그리고 만오천보 걷고

물만 마셨어요.

지금은 배고픈데 아침되면 식욕이 없더라구요.

이번달말에 건강검진 있어서 

식이도 조절해야해서

오이,방토,양배추 샐러드 한통만들고

브로콜리 한송이 데쳐놓고

자려고 누웠어요.

배고프다..