작년 겨울에 당근에서 싸게 산 실내자전거가 있어요. 전 밥먹자마자 설거지 양치 하고 바로 30분 타이머 재고 타요.
티비보면서 타기에 마냥 오래 타니 무릎이 아파서 시간재며 타거든요
다른 운동은 하나도 안하는데 하루 두번 삼십분 실내자전거도 도움 되겠지요?
단계는 최고에서 한단계 낮아요
작성자: 동원
작성일: 2025. 09. 09 20:10
작년 겨울에 당근에서 싸게 산 실내자전거가 있어요. 전 밥먹자마자 설거지 양치 하고 바로 30분 타이머 재고 타요.
티비보면서 타기에 마냥 오래 타니 무릎이 아파서 시간재며 타거든요
다른 운동은 하나도 안하는데 하루 두번 삼십분 실내자전거도 도움 되겠지요?
단계는 최고에서 한단계 낮아요