제 목 : 1키로

최근에 매주 저녁에 운동하고 그 운동 끝나고 한잔씩 하고.

그러면서 다른 요일도 조금씩 더 먹은게 원인인것 같은데 1키로가 쪘어요.

이게 금방 줄어들게 아닌것 같고... 먹는 습관이 바뀐것 같아서.

다시 다잡아 보려구요. 진짜.

이렇게 일이키로 찌다가 금방인데. 절대 다시 돌아가자.

밥양도 줄이고 저녁에 먹는거 정말 조심하고. 주말에 먹는것도 조심하고.

다시 1키로 조여보자.