제 목 : 하루 일식하시는 분들

변비는 안생기나요?

전 아침을 꼭 탄수화물 많이 먹거든요.

배가 고파서보다 화장실을 시원하게 가려면

탄수화물 커피 조합이 최고더라구요.

전날에도 어느 정도 먹는 양이 있어야 

쾌변도 가능하구요.

체중때문에 저녁을 안 먹을려고 하고 있는데

아침 화장실은 어떻게 해결하시는지 궁금합니다.

쾌변을 위해서 뭔가 더 먹어야 하거나 하는 노력이 들어가면

힘들꺼 같네요.

소식하시는 분들 화장실 문제 해결 도와주세요.