5km/h 걷기 90분
부담없음
땀 거의 안남
6km/h 달리기 30분
하기 싫음
땀 정말 많이 남
운동은 시간일까요? 강도일까요?
달리기는 진짜 하기 싫은데
하고 나면 체력이 종일 훅 올라가는 느낌이긴 합니다.
걷는 건 워낙 좋아해서 두시간씩 걸어도 딱히 힘들지 않네요..
작성자: . . .
작성일: 2025. 09. 03 12:28
5km/h 걷기 90분
부담없음
땀 거의 안남
6km/h 달리기 30분
하기 싫음
땀 정말 많이 남
운동은 시간일까요? 강도일까요?
달리기는 진짜 하기 싫은데
하고 나면 체력이 종일 훅 올라가는 느낌이긴 합니다.
걷는 건 워낙 좋아해서 두시간씩 걸어도 딱히 힘들지 않네요..