숏폼 보면 다리 운동
등펴기 운동 등등등
20회씩 3번하면 걱정 끝이라고 하는데요
물리치료사들 비디오도 많고요.
제가 어깨말리고 등굽은 것 펴는 게 지상과제인데
숏폼 따라해도 괜찮을까요?
간단한 음식들도 많이 나오던데 다 따라해 보시나요
작성자: 숏폼
작성일: 2025. 09. 03 08:57
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등펴기 운동 등등등
20회씩 3번하면 걱정 끝이라고 하는데요
물리치료사들 비디오도 많고요.
제가 어깨말리고 등굽은 것 펴는 게 지상과제인데
숏폼 따라해도 괜찮을까요?
간단한 음식들도 많이 나오던데 다 따라해 보시나요