2주 만에 3kg 빠졌습니다.
49kg이 46kg 되었네요.
어떻게 했냐고요?
운동은 전혀 안/못 했습니다. (평소 등산 주 2회, 필라테스 2회)
맘고생 하면서 아침에 카누 더블라떼 3개, 점심은 도시락, 저녁엔 맥주 한 캔 또는 안 먹음. 군것질 안 함. 그랬더니 쭉쭉 빠지네요.
아침에도 아랫배가 불룩 나와 있었는데 지금은 없어요.
하지만 허벅지랑 엉덩이는 아직 안 빠졌네요.
백날 간헐적 단식이니 칼로리를 재니 뭐니 다 필요 없네요.
저녁을 안 먹으면 빠져요.
삼성 워치랑 헬스로 체지방률 재봤더니 25%가 21%가 되었네요.
인바디보다 부정확하겠지만 하여튼 체지방률도 내려감.
맘고생의 유일한 긍정적 결과라고 해야 할까요...